Conseils pour préserver votre santé

Entre les rumeurs et les données scientifiques, il n'est pas facile d'y voir clair et de savoir ce qui est bon ou ne l'est pas pour notre santé. Cependant quelques idées reçues s'avèrent toutefois vraies.

La lune a des effets sur notre santé

En effet, au moment de la pleine lune, certains sujets plus sensibles que d'autres éprouvent une nervosité incontrôlée et des troubles du sommeil. La lune est à l'origine de ce phénomène. Les rayonnements électromagnétiques sont à leur apogée en phase de pleine lune et agissent sur nos cellules et sur notre système nerveux. D'autre part, il s'avère que les infections urinaires soient plus fréquentes en période lunaire et que les symptômes de jambes lourdes soient beaucoup plus importants !

Le chocolat est bon pour le coeur

Soyez rassuré ! Une étude allemande, menée avec un suivi sur 20000 personnes, a confirmé qu'un carré de chocolat noir par jour abaisse la tension artérielle, diminue d'un quart le risque d'infartus, et réduit de moitié le risque d'accident vasculaire cérébral. Ce résultat serait dû aux flavonoïdes contenues dans le cacao. Donc, plus le pourcentage de cacao est élevé, mieux c'est ! En revanche la consommation d'aliments avec des sucres ajoutés (sodas, biscuits...) procure le mauvais cholestérol !

Les calculs urinaires émanent du calcium.

Cette idée est complètement fausse. Ces calculs ou cailloux constitués pour la plupart de calcium apparaissent si vous ne buvez pas suffisamment d'eau. 1,5 litre est la quantité recommandée, voir 2 litres pour les personnes qui en ont déjà souffert. En revanche, la consommation de calcium doit rester normale, sinon les urines deviennent plus sensibles au risque de voir apparaitre à nouveau une formation de cailloux.

Une puberté précoce dûe à la pollution

Une étude américaine révèle que la pollution augmente la puberté chez les fillettes. Des taux élevés de polluants chimiques retrouvés dans les urines et présents dans l'environnement sont reconnus pour être un facteur déclencheur sur les hormones et être la cause d'une puberté précoce. En outre ces polluants chimiques déclencheurs pourraient être un risque de cancer du sein à l'âge adulte.